Da var det over nok en gang for en bra trening i Oslo.
Vi var 5 fra Oslo, 1 fra Kristiandsand og 5 fra Tønsberg.
Takk til dere som hadde reist turen!

Vi startet treningen med egen oppvarming hvor noen slo på dekk og sekk. Forsatte oppvarmingen med lett sparring. Gikk  over til oppegave sparring, blocking av strike, følge opp med counter, side side bevegelser osv var en del av dette. Pausen ble på ca 45 min.

Andre delen av treningen gikk vi gjennom scorecard og litt regler igjen for å friske opp litt. Så fikk vi hvert vårt scorecard, slik at vi kunne dømme kampene som gikk å da fikk man se at det var og ble en del taktikk i kampene,
ikke bare stå å slå, men timing å se etter åpninger. Etter hver kamp  snakket vi litt om hva folk vektla om de skulle
dømme en kamp som gikk på 30 sek i dette tilfellet.

Vi avsluttet hele treningen med Round Rubin, hvor en person står hele tiden å fighteren skal gå mot en og en i 30 sek, non stop.

Jeg vil også legge til at de som var med denne gang gjorde en kjempe innsats og vi alle sammen så en god progressjon i disse treningene , spesielt jentene slo fra seg som bare det.

Vil takke alle sammen igjen for en kjempe bra økt og gleder meg til neste gang i Februar.

Mabuhay Ang Eskrima Kali Arnis

Rodel